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        春分已至万物生长,别让春困夺走你成长的动力
        发布者: 发布时间:2019/03/21 浏览:944

          天气渐暖,春回大地华体会app下载;


          今天是二十四节气之一的春分,这一天的来到标志着昼长夜短的来到(逐步由闹钟响天还未亮,变成闹钟没响就被太阳公公叫醒了)华体会app下载,春分这天由古至今保留下来许多习俗,如:竖蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴华体会app下载、放风筝、春祭、拜神等。


          最重要的是在白昼越来越长之时,便是农民开始新一年的忙碌,北方春季少雨的地区抓紧着春灌,浇好拔节水,施好拔节肥;而南方早稻育秧工作也已经开始,为接下来的工作做好准备,珍惜越来越长的白昼华体会app下载华体会app下载。


          春季万物生长,对于即将步入职场或已在职场也是一个充电的好季节,但对于昼长夜短导致春困以及气温的变化,在把握好时光时华体会app下载,又要注意些什么了?


          防止春困夺走你的时间


          确定好目标、整理好心情,奈何春困来袭让你效率低下,不妨试试下面这提升你的效率;


         ?、?/span>早睡早起

          一日之计在于晨,春季应该要保持良好的睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度的能力增加华体会app下载,减少白天的困倦,还有春季应尽量避免熬夜,也不要睡懒觉,这样会增加大脑的血液供给,还会养成人的惰性,越睡越困,越睡越懒。


         ?、?/span>适当的运 工作或学习到累的时候,可在阳光充足的坐一下,对重设生物钟有所帮助,同时,可以做做工间操,到室外感受下鸟语花香,坐下运动,让身体感官受到一定的刺激,这样得以去除困乏华体会app下载。


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          如果没有时间和环境出去运动,那么一些小的动作也有助于你提神接着战斗,比如:打个哈欠、揉揉中指华体会app下载、伸个懒腰,这些小动作有助于你重新集中注意力。


          注意预防感冒


          春季除了春困外,也要注意预防疾病。其中最常见的就是流感华体会app下载,因为春季节乍暖还寒这种天气很可能使人体防御功能被摧毁华体会app下载,导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。

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